スムージーのおすすめ人気レシピ6選!キウイ・バナナ・りんご等

野菜や果物を使ったスムージーを健康やダイエットのために飲む人が増えていますね。

今回は、そんな方におすすめの人気のスムージーレシピをご紹介します。

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グリーンスムージー

グリーンスムージー グリーンスムージー_r

出典:http://cookpad.com/recipe/2560824

クックパッドでスムージー検索第1位!

レシピ主さんが産後のダイエットと健康のために毎日飲んでいるというレシピ。

砂糖やはちみつは使わず、バナナとリンゴで甘みを出した飲みやすいグリーンスムージーです。

作り方のコツや詳しいレシピはこちら

 

りんごヨーグルトスムージー

りんごヨーグルトスムージー りんごヨーグルトスムージー_r

出典:http://cookpad.com/recipe/2336020

凍らせたリンゴとヨーグルトが甘酸っぱく、ジェラートのようなスムージーです。

リンゴは皮つきを使うことで、赤い色を楽しむことができます。

寒い時期はリンゴは常温でもOKだそうですよ。

作り方のコツや詳しいレシピはこちら

 

キウイ&バナナヨーグルトスムージー

キウイ&バナナヨーグルトスムージー キウイ&バナナヨーグルトスムージー_r

出典:http://cookpad.com/recipe/2020930

こちらもヨーグルトを使ったスムージーです。

キウイと完熟バナナを使って、甘く仕上げています。

時間がない朝も、あっという間に作れちゃう簡単レシピです♪

作り方のコツや詳しいレシピはこちら

 

苺とバナナのスムージー

苺とバナナのスムージー 苺とバナナのスムージー_r

出典:http://cookpad.com/recipe/1835528

お手軽にビタミンCが摂れるスムージー。

甘酸っぱい苺に、甘いバナナ、牛乳と、お好みで砂糖を入れてミキサーにかけるだけ!

苺をブルーベリーにしたり、牛乳を投入に変えてもOK!お子さんにも人気の味です。

作り方のコツや詳しいレシピはこちら

 

人参&グレープフルーツバナナスムージー

人参&グレープフルーツバナナスムージー 人参&グレープフルーツバナナスムージー_r

出典:http://cookpad.com/recipe/2233617

野菜不足解消に!にんじんとグレープフルーツ、バナナのスムージーです。

飲みやすさ重視のレシピで、柑橘類はバレンシアオレンジやみかんに変えてもOK!

バナナは冷凍のものを使っているそうですよ。

作り方のコツや詳しいレシピはこちら

 

きな粉・黒糖・バナナスムージー

きな粉・黒糖・バナナスムージー きな粉・黒糖・バナナスムージー_r

出典:http://cookpad.com/recipe/2597681

ダイエットや便秘解消のお助けスムージー!

材料をミキサーで撹拌すれば、簡単にきな粉・黒糖・バナナのスムージーの出来上がり♪

冷たくして飲みたいときは氷を使ったり、冷凍バナナにして作ってみてくださいね。

作り方のコツや詳しいレシピはこちら

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