運動会のお弁当レシピ集/子供に人気のおかず!簡単に作れる7選

運動会のお弁当におすすめのレシピ、
今回はこどもに人気のおかずを集めました!

 

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お弁当のおかず簡単・お手軽レシピ/毎日のお弁当づくりを時短!

 

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簡単!揚げない唐揚げ

唐揚げ

出典:http://cookpad.com/recipe/1056448

 

<材料>
鶏もも肉(または鶏胸肉):200~300g
しょうが:大さじ1
にんにく:1片
しょうゆ:大さじ3
酒:大さじ3
片栗粉:適量
胡麻油(または油):適量
塩・ブラックペッパー:各少々


 

オーブンで焼くことで、油で揚げない
ヘルシーな唐揚げが作れるレシピです!

お肉をタレに漬け込んで中はとっても
ジューシーに、片栗粉を使うから
外はカリッと仕上げられます♪

おいしく作るためのコツが
いろいろあるので、ぜひぜひ
レシピを確認してみてくださいね。

 

コツなど詳しいレシピは→こちら

 

こどもが大好き♪ハンバーグ

ミニハンバーグ

出典:http://cookpad.com/recipe/717695

 

<材料>
合びきミンチ:300g
たまねぎ:半分
卵:1個
パン粉:大さじ3
牛乳:大さじ2
塩・こしょう:少々
ケチャップ:大さじ1
サラダ油:適量

ケチャップ:大さじ2~3
みりん:大さじ2
ソース(お好きなソース):大さじ2


 

お弁当用にぴったり、こどもが大好きな
ハンバーグのミニバージョンです!

ジッパーに入れて冷凍が可能。
前の日に作っておけば、お弁当に入れるとき
レンジでチンするだけでOKなので、
運動会の朝も手間が省けますよ^^b

 

コツなど詳しいレシピは→こちら

 

冷めてもおいしい♪たまご焼き

たまご焼き

出典:http://cookpad.com/recipe/1624529

 

<材料>
卵(小さめ):2個
水(又は出し汁):50ml
砂糖:大さじ1強
みりん:小さじ1
酒:小さじ1/2
塩:小さじ1/8強
サラダ油:適量


 

憧れの(←個人的w)冷めても
おいしいたまご焼きのレシピです!

たまごと材料を混ぜてよくとき、
網でこして、さらに茶漉しでこします。
こうすることで、なめらかな舌触りになります。

プリンッとした食感にするために
茶わん蒸しの作り方を取り入れていたり、
こだわりが感じられますね(^O^)

 

コツなど詳しいレシピは→こちら

 

スタミナ抜群!しょうが焼き

くるくるしょうが焼き

出典:http://cookpad.com/recipe/2042646

 

<材料>(3~4人分)
豚ロース薄切り400g
★生姜(すりおろし)大1
★醤油大1
★みりん小1


 

お肉をくるくると巻き、食べごたえを
アップさせたしょうが焼き。

調味料も3つだけで、焼いたお肉に
回しかけ絡めれば出来上がりです!

簡単に作れて、巻いてあるので
お弁当でも食べやすいのがいいですね^^

コツなど詳しいレシピは→こちら

 

懐かしい味のナポリタンウインナー

ナポリタンウインナー

出典:http://cookpad.com/recipe/2793049

 

<材料>
ウインナー:4本
バター:小1
ケチャップ:小1
砂糖:小1/2弱


 

バターでゆっくり焼いてから、
ケチャップと砂糖を絡めて。甘めに
焼き上げたウインナーです。

砂糖を入れることで、
ナポリタン風の味付けに。
ごはんがモリモリ進みますよ!

 

コツなど詳しいレシピは→こちら

 

お店の味を再現!ポテトサラダ

ポテトサラダ

出典:http://cookpad.com/recipe/2042450

 

<材料>(4人分)
じゃがいも:大きめ4コ
人参:1/2本
玉ねぎ:1/2コ
ハム:2枚
玉子:2コ
きゅうり:1本

マヨネーズ:大さじ6
からし:小さじ1
酢:大さじ1/2
塩コショウ:少々
砂糖:小さじ1


 

いつものポテトサラダが
お店の味になっちゃう?!
そんな魔法のようなレシピです^^

おいしさが増すポイントは
「からし+酢+砂糖」の調味料!

コクが出ておいしいポテサラが
簡単にできちゃいますよ♪

 

コツなど詳しいレシピは→こちら

 

黄金コンビ☆アスパラのベーコン巻き

アスパラベーコン

出典:http://cookpad.com/recipe/2042646

 

<材料>(2人分)
アスパラガス:4~5本
ベーコン(ハーフサイズ):アスパラに応じて用意
塩・こしょう:適量


 

とってもシンプルなアスパラの
ベーコン巻きのレシピです!

アスパラは軽くゆでて、食べやすくカット。
2本一組でベーコンを巻いて
爪楊枝を串刺しにして固定します。

あとは塩こしょうしながら
両面焼くだけで完成です。

簡単だけど、とってもおいしい
黄金コンビ☆運動会のお弁当でも
人気間違いなしですよ!

 

コツなど詳しいレシピは→こちら

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